夏は砂糖の摂り過ぎに注意！

例年より早くに梅雨明で、毎日暑い日が続いています。
水分補給のた為に飲んだ５００mlのスポーツドリンクには３０ｇの砂糖が入っています。これはＷＨＯで決められている１日の砂糖の摂取量の２５ｇまでを軽く一本で超えてしまいます。
炭酸飲料ならなんと６０ｇです。
虫歯は元より全身疾患の引き金にもなる砂糖の過剰摂取に気をつけて、健康で楽しい夏をお過ごしください。

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